Espaço Prevenir
O local oferece atendimento exclusivo e gratuito aos beneficiários, conta com equipe multidisciplinar e disponibiliza atividades físicas:Prevenir Pilates:
Com o pilates em solo, você consegue promover a sua flexibilidade, seu equilíbrio e sua força. Os exercícios dessa atividade criam uma excelente ligação entre corpo e sua mente e dão para você o controle do seu corpo. Além disso, ajuda a tonificar os músculos e faz o aluno adquirir um autoconhecimento e ganho na qualidade de vida.
Prevenir Ritmos:
Suas tardes podem ser saudáveis e divertidas. O Prevenir Ritmos é uma aula que tem como objetivo, através da dança, gastar energias, queimar calorias, desenvolver o raciocínio e melhorar a coordenação motora. Ou seja, é uma atividade dinâmica, mas que, ao mesmo tempo, não esquece da importância da sua saúde.
Prevenir Energize:
Além de obter a sensação de bem-estar da mente, a meditação pode aumentar a imunidade do organismo. Participando do Prevenir Energize, você amplia as defesas do seu corpo, mente e espírito. As atividades das aulas ajudam a aliviar o estresse, os sintomas da ansiedade, a depressão e é excelente para quem tem dificuldade em se concentrar.
Prevenir Oxigem:
Não costumamos prestar atenção na respiração, por ser uma atitude natural. A respiração tem uma relação íntima com os nossos estados emocionais. Por isso, respirar de forma correta gera benefícios como relaxamento, o sangue flui melhor, o cérebro recebe mais oxigênio, tornando suas noites sem insônias e seus dias mais enérgicos. Participe do Prevenir Oxigem e melhore sua respiração e qualidade de vida.
Prevenir Terapêutico:
No Prevenir Terapêutico, são realizadas ações em grupo, onde os participantes podem compartilhar suas experiências com pessoas que também enfrentaram situações semelhantes. As atividades buscam unir saúde, convívio social e cultura, transformam o conceito de saúde, assim como os conceitos de sanidade, em qualidade de vida e inclusão, dando condições de uma possível transformação.
Prevenir Funcional:
São os exercícios que treinam o corpo para as funções que ele foi originalmente destinado a realizar como andar, correr e outras tarefas do dia a dia. Considerado mais dinâmico que outros tipos de treino, ele trabalha questões como o fortalecimento muscular, a coordenação motora, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório e o equilíbrio.
Prevenir Flex:
O foco do Prevenir Flex é a alongar e aumentar a flexibilidade dos músculos, permitindo uma melhor distribuição dos músculos ao corpo e uma melhora na postura, já que os músculos possuem maior mobilidade. A prática de se alongar torna-se essencial para o perfeito funcionamento do nosso corpo, nos proporcionando uma maior agilidade e elasticidade. Estas atividades são voltadas para os beneficiários acima de 60 anos.
Galeria de Fotos
Clique e confira as fotos das atividades reallizadas no Espaço Prevenir e da nossa estrututa
